受付時間

休診日:月曜、木曜午後、日曜午後
●予約優先制:待ち時間短縮のため、初診の方もご予約をお願いします。


診療カレンダー

ブログはこちら
動画はこちら

セミナー・講演会

2018年5月31日(木) 講演会   @ホテルJALシティ那覇 1階 宴会場

2018年5月31日(木)

開演:午後 18:00 ~ 20:00

場所:ホテルJALシティ那覇 (1階宴会場)

   沖縄県那覇市

   

入場料:10,000円

    ホテルでの食事代・講師著書2冊

    発芽にんにく 込み


詳細:ゆいゆい内科クリニック院長、安谷屋と

   こくらクリニック院長、渡辺先生との2大コラボ

   講演会です。

   ご家族、お友達お誘いの上、ぜひご参加ください。

※ お問い合わせ 098-887-3155

  MGグループまで 

2018年5月27日(日) 講演会   @国立劇場おきなわ(小劇場)

2018年5月27日(日)

開演:午後 2:30 ~ 4:30

場所:国立劇場おきなわ (小劇場)

   沖縄県浦添市勢理客4‐14‐1

   

入場料:1,000円

    先着250名 「1日1食で太らない生活」

          (院長著)プレゼント!


詳細:第一部 院長講演

   第二部 あなたの?にお答えします。

   ご家族、お友達お誘いの上、ぜひご参加ください。

※ 予約不要 

2018年4月30日 講演会

2018年4月30日(祝)

開演:午後 2:00~3:30

場所:今帰仁乙羽園 食堂ホール内

   

入場料:300円

    先着50名 キクイモ苗プレゼント


詳細:今帰仁乙羽園にて講演会を行います。

   北部にお住まいのかた、ご家族、お友達

   お誘いの上、ぜひご参加ください。

※ 予約不要 

8月13日出版記念講演会でのQ&A

Q 我慢(1日3食又は2食から1食へ)継続(短期間ー長期間へ)目標設定。甘物、間食等 空腹感 イライラ感 1日栄養30品目

A 目標設定が大事です。目標設定さえしっかりできていれば、ガマンという気持ちは起きにくいと思います。応援しています。

Q 1年前から糖尿病の薬を飲んでいますが、食事・運動で内服をやめたいと思いますが、できるのでしょうか?

A 糖尿病の重症度にもよるので、一概にお答えするのは難しいです。

Q ビクトーザについて教えてください。

A ビクトーザとは糖尿病治療薬の1つです。インスリンではないですが注射薬です。上手く使いこなしてください。

Q ダイエットサプリ、難消化デキストリン入り飲料水が流行っていますが、体にはどういう影響がありますか?副作用はありますか?

A 通常寮であれば気にするほどではありません。摂り過ぎに気を付けてください。

Q 書き小鉛筆を添付すべきでは?

A 申し訳ありません。講演会用で鉛筆を注文していましたが台風の影響で当日までに間に合わなかったため、1人1本鉛筆を準備することはできませんでした。

Q 文化的なものか。沖縄は「たくさん食べるのが良し」という風習があるように感じます。外食で困るのは、量の多さです。お願いしても“残せばいいさぁ”と言われることが多く、経済的にも改革が必要なのではないでしょうか?

A 今までは貧しい時代が続いていたので、食べたくても食べれない状況でした。それが十分に食べれるようになり今では、食べ過ぎになっている状況です。昔からある風習にとらわれていては体を悪  

  くしてしまうと思います。

Q 食事量を少なくすると、便秘との戦いですが、どのように解消したら良いでしょうか?

A 先ずは便秘薬の利用もアリだと思います。肥満が解決してから便秘の対策をとる、としてはいかがでしょうか。

Q ダイエットを続けるコツは何ですか?

A 

Q リバウンドをしないための注意点について教えてください。

A 

Q 東京で一人暮らし、ガスコンロは料金が高くつくというので、炊飯器でお米を多くとりすぎ体重が110kgになっている子にアドバイスするには。来月9(月?)に30才になります。IT関係の仕事

  で運動はほとんどしていないようです。

A aaa

Q 50代女性。減量をしたい 食事の量を減らします! 時々1日1食でも良いですか?例えば週に2~3回とか。

A 

Q プロテインダイエットでプロテインを1日1~2杯飲んだ時はあまり効果はありませんでしたが、食事は1日1食で痩せるのでしょうか?

A 

Q 80歳以上の女性です。肥満で運動もしていません。1日1食を実行しても大丈夫ですか?不安です。

A 

Q タイムスで今日の情報を知りました。この頃、体脂肪が増えて体重腹部が特に大きくなっているので心配です。肥満外来ってどのくらいで受けることができるのでしょうか。何らかの病気がないと

  通えないのか?

A このHPの肥満外来のページをご覧ください。

Q 元来、食べることが好きで、特にパンやスイーツ等。どうやってやめるか?1日1食した(と)してもガマンはどうやって?戦い方を教えてください。

A 

Q 旅行での土地の美味しい食事が大好きです。食後のデザートも幸せを感じますがスマートになりたいです。

A 

Q 両親とも糖尿病ですが、食習慣を見直すことで予防が可能になるでしょうか?現在、49歳で今のところ人間ドックで血糖値は正常値です。ただ、甘い物が好きで、間食の習慣があります。できれば、ケーキなどのデザートを食べたいです。やめられません。

A 

Q 1日1食をやってみたいですが、お腹が空いたら何をどのようにすれば良いのか教えてください。何かいいサプリがあったら?若い働き盛りの男子は?

A 

Q どのような食事をとればいいのですか。誘惑に負けない食べ方をするにはどうしたら良いですか。糖尿病でなくても外来診療は可能ですか。

A 

Q 空腹感やイライラとどう向き合えば良いですか?1日1食は大変そうです。

A 

Q 空腹感はないですか?お腹が空くとガクガクします。体力は持ちますか?

A 

Q ダイエットして、糖質・ごはんを減らしたのですが、次の食事までに低血糖症状が起きました。改善策はありますか?

A 

Q 1日1食でもスムージーや野菜ジュースは摂っても良いですか?

A 

Q 果物の中で食べても良い果物はありますか?また、おすすめのものはありますか?

A 

Q 1日1食でお腹空きませんか?最近、カロリーコントロールより糖質制限が言われるようになっていますが、栄養バランスはどうなっているのでしょうか?私も以前、食事量を減らせば良いと考え、1日1食にした時がありましたが、スタミナ、いわゆるクンチがなくなって、続きませんでした。良い解決方法を教えてください。

A 

Q 1日1食だとお腹が空かないか?集中力が続かないのではないかと思っています。いきなり1日1食というよりはまず、糖質を減らした3食の食事から体の慣れを確認した上で1食にしてみるとか、順もふんだ方が良いでしょうか?

A 

Q 1日1食にした方が良いとのことですが、1日1食にしたら、1回に食べる食事量は当然増やしても良いのでしょうか?

A 

Q 私は1日の必要カロリー2100kcalを3等分にして摂っています。先生は、例えば2100kcalを1食で摂りますか?

A 

Q 高校2年生の娘がいます。成長期のため夕食には肉食が多いです。娘には「結婚して赤ちゃんを出産するまではダイエットは考えなくて良いよ。」と伝えています。1日3食(お昼はお弁当)、この考えで良いのでしょうか?

A 

Q 1日1食を食べる時間帯はいつですか?何時ごろが良いですか?

A 

Q 1日1食はやはり、夜が良いのでしょうか?時間帯とかもありますか?食事をすると、熱くなる感じです。量が多いのですか?

A 

Q MEC食では、必要なビタミンやミネラルは摂れないように思いますが…。

A 

Q 1日1食で脳や体に必要な(必須な)栄養素は十分とれるか心配です。

A 

Q 1日1食はいつ食べれば良いのでしょうか?

A 

Q 50代女性です。1日1食にすると、シワ、タルミなどが気になります。女性なので、肌がカサカサになる気がするので、脂質の摂り方を知りたいです。

A 

Q 食事量を減らしたら、骨は小さくなるのですか?

A 

Q 75歳です。最近、食事量を減らしているわけではないのですが、筋肉の衰えを感じます。変形性膝関節症があります。

A 

Q 61歳です。昨年から関節の可動範囲が狭くなってきました。ストレッチ等をやっていますが、良くなりません。他に方法はないですか?肩痛、腰痛がでます。

A 

Q 当然、医師会のメンバーだと思いますが、1日1食について医師会からご指導(圧力)はないですか?

A 

Q HbA1cが7.3と言われました。それを平常値に戻すことができますか。

A 

Q 東京で一人暮らし、ガスコンロは料金が高くつくというので、炊飯器でお米を多くとりすぎ体重が110kgになっている子にアドバイスするには。来月に30才になります。IT関係の仕事

  で運動はほとんどしていないようです。

A まず、本人が変わる事を望まないのでしたら、何を言ってもムダかもしれませんが、


Q 卵は1日3個まで食べて大丈夫ですか?

A 

Q 1日に卵は何個食べても良いのでしょうか?1日3個摂っても大丈夫ですか?

A 

Q 現在、総コレステロール値が290㎎/dLとコレステロール値が高く、卵を1日1個に控えております。黄身は食べていません。コレステロール値が高い人は1日何個が適当ですか?教えてください。

A 

Q MEC食についてです。MEC食を実践してみたいのですが、総コレステロール、中性脂肪、LDLコレステロールが正常値ではあるものの、高めです。糖質制限とMEC食で体重を落としたいのですが、コレステロール値に影響はないのでしょうか?

A 

Q 75歳です。食事量を減らすと便秘になります。

A 

Q 食べないと排便が毎日スムーズに出ません。

A 

Q 食事の量を減らすと便秘がちになりませんか?

A 

Q 先生は、お酒は飲まれていますか?チーズを食べるとお酒が飲みたくなります。

A 

Q ノンアルコールビールでも太りますか?アルコールは一切飲みません。

A 

Q 痛風の改善方法を教えてください。先生の外来では、痛風の治療もしていますか?

A 

Q サプリメントは一切摂っていないのですか?

A 

Q 赤肉の摂りすぎによる害について教えてください(腎機能や発がんなど)。こんな手法もあるのかと目からウロコでした。ありがとうございました。

A 

Q スライドの中に出てきました先生のお食事メニューの内容を教えていただきたいです。真ん中に牛肉ピーマンなどの炒め物、左側に何かの上にチーズが溶けているもの、右側の小鉢には汁物かな。と思いましたが、気になるので具体的に教えてください。作られた奥様、よろしくお願いいたします。

A 

Q 奥様!レシピ本出してください♡

A 

8月13日出版記念講演会 『うちなードクターが20kg痩せた食事法 ~だいじょうぶね?健康長寿~ 』

2017年8月13日(日)

会場:9:30~

開演:10:00~11:30

場所:沖縄県立博物館・美術館 3階講堂

   沖縄県立博物館・美術館アクセスページへ

入場料1,000円  特典 新刊『1日1食で太らない生活』プレゼント


詳細院長の2冊目の出版を記念して、講演会をおこないます。

   テーマは「うちなードクターが20kg痩せた食事法 ~大丈夫ね健康長寿~」

   院長が痩せていったプロセスとその食事法にからめて、沖縄の現状と未来への

   考察を健康視点で語ります。

   ご家族、お友達お誘いの上、ぜひご参加ください。

※ 予約不要 

医療講演会 肉食サミットvol.3 

お待たせしました、院長の講演が決まりましたよ。

肉食サミットVOL.4
5月28日(日)13:00~16:00
那覇男女共同参画センター てぃるる
入場無料
沖縄県那覇市3-11-1
大ホール(480名)
院長安谷屋が講演します。

12:00まで診療で13:00に登壇なのでダッシュで会場に向かいます!

『肉食サミット Vol.3 ~肉食で那覇市の医療費削減を~』
◆日時:2017年5月28日(日) 13:00~
◆場所:沖縄県男女共同参画センター「てぃるる」(那覇市西3-11-1)
◆主催:一般社団法人 日本肉食裸足推進協会
◆定員:480名
◆入場料:無料
◆登壇者:(敬称略・50音順)
安谷屋 徳章(ゆいゆい内科クリニック<西原町>院長)
『沖縄の医師が教える糖質コントロール健康法』(現代書林) 『沖縄の医師に聞いた 糖質コントロール Vol.1 基礎編』(マリースタイル)
今西 康次(南部徳洲会病院<八重瀬町>小児科部長 )
『記入式ダイエット外来の減量ノート―糖質制限実践マニュアル』(筑摩書房)
『スーパードクターズ! いま、糖質制限がすごい! ケトン体生活のススメ』(ぴあMOOK)
中島 章(空の森クリニック<八重瀬町>医師)
不妊症専門医・医学博士
町田 宏(まちだクリニック<北谷町 >院長)
胃カメラ・大腸カメラ専門クリニック 湿潤療法対応医
渡辺 信幸(こくらクリニック<那覇市>院長)
『林修の今でしょ!講座』(テレビ朝日)
『主治医の見つかる診療所』(テレビ東京)
『日本人だからこそご飯を食べるな』(講談社)
『肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました』(講談社)

肉食サミットは【入場無料】です。
お気軽にお越し下さい。

11月27日(日)医療講演会 肉食サミット Vol.2

11月27日(日)医療講演会 肉食サミット Vol.2

『あなたの子どもを天才にする食事』
 〜必要なパンの量と靴の時間〜

◆日時:2016年11月27日(日) 14:00〜17:00

◆場所:沖縄県那覇市中央公民館 大ホール(那覇市寄宮1-2-15)那覇市立図書館2F

◆概要:

 史上最高数のメダル獲得を成し遂げたリオ・オリンピックが終了しました。
 トップアスリートの育成には、体づくり=『食事』が重要な要素となります。...
 毎日の練習は必須ですが、『裸足』での運動が競技能力の向上と怪我の防止に繋がることをご存知でしょうか?
 また、脳に有益な栄養素を効果的に摂取することにより、『学力の向上』にも繋がります。
 今回の肉食サミットでは、医学的見地から「子どものからだと脳が必要とする本当の食事」「裸足教育を学力の向上に繋げている実例」などを挙げながら、講演形式・ディスカッション形式を交えて行います。

◆出演者:
☆安谷屋徳章(ゆいゆい内科クリニック院長 <西原町我謝>)
☆今西康次(南部徳洲会小児科部長・日本体育教会公認スポーツドクター)
☆砂川伸彦(一般社団法人モットフットモットミート代表理事 <宜野湾市喜友名>)
☆町田宏(まちだクリニック院長 <北谷町上勢頭>)
☆渡辺信幸(こくらクリニック院長 <那覇市古波蔵>)
※敬称略・五十音順

◆入場料:無料

◆定員:250人 (先着順)

◆主催:一般社団法人モットフットモットミート

◆問い合わせ:098-917-2942098-917-2942  info@2984.run

主催ページへジャンプ https://www.facebook.com/events/936696346453078/

12月の無料セミナー

12月7日(月)11:00~

「糖尿病(生活習慣病)と糖質」
というテーマでお話しします。

院長が、糖質コントロールについて
わかりやすくご説明します。

場所:ゆいゆい内科クリニック2階

料金:無料

ご予約の上、ご来院ください。

予約TEL:080-2696-7768

㊟日曜午後・月曜日は休診日ですので診療時間にお電話お願いします。

お座席追加しましたが、残り座席わずかとなっています。 ご希望の方はお早めにご連絡お願いします。 

11月の無料セミナー

11月9日(月)11:00~

「糖尿病(生活習慣病)と糖質」
というテーマでお話しします。

院長が、糖質コントロールについて
わかりやすくご説明します。

場所:ゆいゆい内科クリニック2階

料金:無料

ご予約の上、ご来院ください。

予約TEL:080-2696-7768

㊟日曜午後・月曜日は休診日ですので診療時間にお電話お願いします。

出版記念講演会

『沖縄の医師が教える糖質コントロール健康法』出版を記念しまして、講演会を開きます。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


日時:H27年8月17日(月) 14:30開始
場所:パレット市民劇場 (パレットくもじ9階)
料金:無
予約:不要

沖縄の現状を踏まえ、今私たちができることについて講演予定です。
ご興味ありましたら、ぜひご参加ください。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※